2012.06.24 - ognicho

Galeria na Picasa

Działa?

Final ME 2012

Dziś podczas biegu padła propozycja aby się spotkać na finał ME 01-07-2012 - niedziela, może wcześniej jakieś relacje z ultramaratonów, planowanych wyjazdów rowerowych itp.
Zapraszam do mnie na Szczecińską, godzina i inne szczegóły do ustalenia (piwo "kasztelan" zapewniam)
Jak sa jakieś pomysły to proszę ...
Alina, MPG, Gruby, MT, Adam, BBL, czy kogoś pominąłem? oczywiście z rodzinami
W

26-06-12

Dziś wspólny bieg, Alina, MPG i ja, tempo całkiem przyzwoite, 10 km w 58 min.
Jutro 6.30, ponieważ nikt się nie zapowiedział pobiegnę chyba 2x andersena
W

Szczecin - Kołobrzeg

Relacja.

 

Start odbył się o 18.00 z Placu Orła Białego. Na trasie było 6 punktów kontrolnych, gdzie trzeba było się zameldować. Można tam było odpocząć, coś zjeść i pobrać swoje rzeczy z wcześniej przekazanych organizatorowi przepaków, no i zostawić już to co zbędne. Trasa prowadziła różnego rodzaju drogami, asfalt, kamienie, piach, błoto, trawa, kukurydza, las, wszystko ... Oznaczona była taśmami co jakiś czas i na zmianach kierunku, do tego każdy miał coś w rodzaju mapy. Biegliśmy w trójkę, więc zgubiliśmy się tylko 2 razy nadkładając jakieś 5km. Do jedzenia wziąłem tylko trochę czekolady, zakłądając że po drodze na punktach będę jadł to na co przyjdzie mi ochota. Do przepaków wsadziłem ciuchy, smar, magnez, buty i izotony. Po drodze zjadłem żurek, gulaszową, kiełbasę, hot-doga, pączka, trochę czekolady, wypiłem 8 piw, wiele litrów wody i izotonów.

Kryzys ... sam Wojtek wiesz najlepiej co to jest ;-) Trochę jestem zakwaszony, obtarć jakoś uniknąłem. We wtorek rozruch, a w piątek "Od Zmierzchu Do Świtu" w Kaliszu.

Zdjęcie na czworaka - 100-tny km.

 

Pzdr

 

J 

Grand Prix Trzech Jezior, Szczecin

Link: http://zawodyszczecin.wix.com/grand-prix#!st/mainPage
Co o tym myślicie? :)
Kusi mnie, nigdy nie pływałam w otwartym.

Wtorek, 19-06-12

Po leniwym weekendzie pora na mały rozruch, jutro 6.30, podbórzańska.
A byłbym zapomniał a ponoć co napisane łatwiej zrealizować - od dziś przez tydzień z opcją wydłużenia zależnie od efektów, podjęliśmy z MPG zobowiązania, "nie żarcia" po 18.00, jak są chętni to grupa będzie większa:)

W

06-06-12

Dziś też sam .... ale nie do końca , w drodze powrotnej spotkałem MT na swoim rumaku.
Właśnie Robert przypomniał , że w niedzielę jest XC cross country na MTB , jakieś 36 km kilka kółek po górkach, może ktoś dołączy? Dobrze się tak przetrzeć wśród młodzieży:)

Dziś prawie dycha, początek ciężki ale dobra końcówka.

05-06-12

Dziś biegłem sam, tak zwana dwójka od tyłu, już zapomniałem, że ten podbieg na początku jest i długi i ciężki, spuchłem, bo za grubo się ubrałem, pogoda dziwna.
Jutro 6.30,
W

Bieg w Stargardzie

Zgłosiłam swój udział w VI Międzynarodowym Biegu Ulicznym o Błękitną Wstęgę w Stargardzie. Do pokonania tylko 10km. A na koniec sztuczne ognie, zapowiada się fajna zabawa. Bieg odbywa się o 21.00. Kto chcę?