Na wsm obowiązuje nowy cennik.
45min pływania kosztuje 8zł bez względu na porę dnia.
Taka mała zachęta. Czy ktoś może wie coś na temat szkodliwego wpływu pływania na zdrowie?
Dziś popływałem sobie spokojnie sam na torze. Było w sumie może 5 osób.
Aline i Wojtka zapraszam po odbiór zamówionych towarów. Te gacie (mam na mysli meskie) bardzo dobre.
JAREK
Na basen bardzo chętnie. Jutro mam lekarza i już będę wiedziała jak stoję z pływaniem. Chętnie od rana, na WSM nigdy nie byłam, będziesz przewodnikiem. Gdzie się odbywa odbiór? I proszę dane do przelewu (alina279@wp.pl) :)
OdpowiedzUsuńJeśli jutro rano wstanę, to jestem na basenie WSM :)
OdpowiedzUsuńNa wsm czepek obowiązkowy! Gacie tez :)
OdpowiedzUsuńDzisiaj nie udało się wstać, bo naiwnie myślałam że 5 godzin snu mi wystarczy... A miałam wszystko naszykowane. Czwartek i piątek lepiej mi się widzi, jestem zdeterminowana!
UsuńPS
Po wizycie u doktora: do końca lutego zero biegania.... (A nie mówiłam że luty jest najgorszym miesiącem dla mnie?!) Pływać mogę ale tylko kraulem :)))
Pobiegliśmy dziś z Wojtkiem. Wojtek nie wiem ile przebiegł (końcówka solo), ale mi wyszło 21.2km. Za długo, za wolno, za dużo zatrzymywania się, jakieś marsze, strata czasu. Pierwszy postój już po 3km! Zmarzłem z powodu zbyt wolnego tempa. Dopiero na ostatnich kilometrach trochę przyspieszyłem i rozgrzałem się biegnąc samemu (Wojtek pił herbatę). Męka pańska.
OdpowiedzUsuńMarzniesz, bo "pompa" już nie nadążą z grzaniem:), bieg spokojny czyli taki jaki powinien być, w sumie u mnie 20,5km,
OdpowiedzUsuńUstalcie ten basen na jeden dzień i rozsądną godzinę, to rpzyjdę popatrzeć:)
Chyba masz racje. Nie moge sie nadziwić, jak dałes rade podniesc sobie tetno do 210 uderzen na min.
OdpowiedzUsuńKolejny basen w piatek 6.15
Od czwartku mam luz do końca tygodnia, mogę rano i wieczorem. :)....
OdpowiedzUsuńJarek w jakie dni chodzisz?... w tym tygodniu
Wybieram sie w piątek z samego rana.
OdpowiedzUsuń