Dziś z Aliną pierwsze bieganie z akcenten interwałowym, 2 razy Andersena, w tym 3 i interwały po 1 km kazdy w czasie ok 4.30min/km. Kolejne takie bieganie za tydzień i kolejne szybsze odcinki.
Jutro basen albo las, zależnie od porannego humoru.
W czwartek 6.30 las
W
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Biegamy w czwartek?
OdpowiedzUsuńPaluch mnie bol i inie wiem czy dam radę ale powiedzmy ,że będę 6.30 podburzańska
OdpowiedzUsuń