"Wszystko jest w głowie i jak sobie powiesz, że to zrobisz, to zwyczajnie to zrobisz" - Daniel Śmieja
środa, 27 kwietnia 2011
2011 04 27 - spokój w lesie
Dzisiejszy bieg super, tempo prawie spacerowe a i tak wszyscy się porządnie spocili. Nikt się nie wyrywał do przodu, Wojtek tylko narzekał na negatywne efekty 5-dniowego ciągu biegowego.
Jutro powtarzamy, też o 6:00. GŁĘBOKIE!!!
A.
W drodze powrotnej stałem w korku do Glebokiego na Miodowej z 10 minut. Czy bylby dla Was to klopot gdybysmy stykneli sie na Glebokim? Do gory korka niet. Mozna pointerwalowac wokol bajora lub do UM lub po lesie.
No wlasnie chodzi o czas o te 10 -15 minut. Dla mnie 6 to max. Ola o 8.00 musi byc w szkole. Dzis mialem ledwie 10 minut na prysznic i wyjscie z domu. Troche malo.
"Nie wiesz nawet, jakim chamem mógłbyś być" - Wojtek na temat nieznajomości wrodzonych instynktów Małego Pasywnego Grubaska.
Alina o filmie: "Jak dla mnie, to był zbyt romantyczny"
"Przeczuwajac nadchodzacy kryzys grzechotnik niczym kameleon przeobrazil sie w pytona, ale to wciaz grzechotnik." - myśl zoologiczna Jarka.
"Muszę poprawić tylko prace ramion, prace nóg, oddech i ułożenie ciała na wodzie, poza tym jest wszystko OK." - autorefleksja Wojtka nt. formy pływackiej.
"Leć na powietrze" - wojtkowe żądanie względem biegnącego na szpicy by opuścił las
"Masz biegać po lesie, a nie po krzakach" czyli: "nie obarczaj mnie swoimi problemami" - w biegowym języku Wojtka.
"Zabronione jest wszystko, na co nie masz ochoty" - Tako rzecze Nowa Doktryna. I MPG
"Tato, ku%#a, a pan od pływania nam pokazał co robić z okularkami!" - Jarek o początku kariery pływackiej Oli
"Mirek, kieruj się do wyjścia!" - Wojtek gdzieś w sercu Puszczy Wkrzańskiej.
"Oddycham na trzy strony - lewa, prawa i środek albo dół" - Wojtek i jego zwycięska technika pływacka.
"Jestem pewien, ze mi sie wydaje, albo wydaje mi sie, ze jestem pewien" - Jarek o tym, czy byliśmy już w tym miejscu.
"Plansza się kończy" - Jarek po dobiegnięciu do szosy Police-Tanowo
"Boisz pana :)" Jarek dywaguje o Wojtkowych uczuciach wobec Mirka
"Brakuje tylko jeszcze rówów melioracyjnych " żebyśmy byli zawodnikami kompletnymi - Wojtek.
" Mam głęboki oddech, wciągam i czuje aż w d...e." Wojtek, fragment instrukcji oddychania w sportach wytrzymałościowych.
Nie chodzi mi o nic - Jarek na temat butów.
Żeby nam sie chciało tak, jak nam się nie chce - Kubuś Puchatek oczywiście.
Qrwa, zaczyna się - Robert przy przeskakiwaniu przez gałęzie
Już są ... - Wojtek po usłyszeniu szmerów w lesie.
Nie tam, w lewo ! - Wojtek - autokomenda nawigacyjna podczas prowadzenia grupy.
Wstępna zgoda odmowna - Jarek - deklaracja pomocy w przeprowadzce.
Akcja Haos trwa. - zapożyczone z filmu "Podziemny Krąg".
Fakt, 5 dzień biegania z rzędu zrobił swoje, dziś miałem mały kryzys, dawno się tak nie upociłem.
OdpowiedzUsuńNie mam pojecia czemu laziliscie zamiast biec.
OdpowiedzUsuńJutro podkrecamy.
J
A ja pomyslalem, ze moglibysmy zrobic interwaly lesne, ale to chyba najlepiej nadawalaby sie dwojka.
OdpowiedzUsuńA
W drodze powrotnej stałem w korku do Glebokiego na Miodowej z 10 minut. Czy bylby dla Was to klopot gdybysmy stykneli sie na Glebokim? Do gory korka niet. Mozna pointerwalowac wokol bajora lub do UM lub po lesie.
OdpowiedzUsuńDla mnie nie kłopot. Ale może wtedy spotkajmy się 6:15?
OdpowiedzUsuńNo wlasnie chodzi o czas o te 10 -15 minut. Dla mnie 6 to max. Ola o 8.00 musi byc w szkole. Dzis mialem ledwie 10 minut na prysznic i wyjscie z domu. Troche malo.
OdpowiedzUsuńOK, to zostaje 6:00. Do jutra.
OdpowiedzUsuńJa za słaby jestem na interwały ale jeszcze pomyślę.
OdpowiedzUsuńW kolejnym mailu załączę artykuł z Wyborczej nt. kontuzji, może kogoś zainteresuje