Olá!
Mam nadzieję, że jutrzejszy basen jest aktualny? 6:15 WSM? Mnie zmienił się plan i jednak będę mógł dołączyć do was. Tylko będę potrzebował podwózki-w nocy ładuje akumulator. Jarek? Wojtek? Czy któryś z was mógłby mnie zabrać i odwieźć? W zamian pożycze nowy numer 'biegania,' jak przeczytam.
Adam.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Jasne
OdpowiedzUsuńJ
Ja też chętnie :) ale nie wracam po basenie do domuy tylko prosto do pracy
OdpowiedzUsuńW
p.s. Mam drugiego trenera pływania, ma być w poniedziałek, zobaczymy co pokaże
Odbył się, a jakże. Wszyscy chyba zadowoleni.
OdpowiedzUsuńPopływaliśmy (czasem niechętnie) z deskami, widać już ślad postępów.
Potrzebne są nam jeszcze ćwiczenia na symetrię pracy nóg w żabie, na zagarnianie nogami w żabie i na nogi w kraulu. Podobno 70%napędu w kraulu to nogi?! U mnie 20%. Strasznie się męczę płynąc tylko nogami. A powoli, jak ch...
Za ato ręce trochę misię poprawiły po deseczce - pociągnięcie dłuższe i oddech spokojniejszy.
Niech się poniedziałkowy trener Wojtka przygotuje na stanie na brzegu i na pytania.
No i jeszcze pomysł Tonka z aparatem podwodnym! Bomba -dawać go szybko!
A.
Sorry Adam, jest oczywiscie odwrotnie.
OdpowiedzUsuń70% mocy to góra, a 30% to nogi ...
Słyszałem, że dzwoni tylko nie wiedziałem gdzie.
J