8.530

Wolniutko, spacerowo, na deser. Polnymi drogami w niemęczącym tempie.

Sama przyjemność. 

 

Jutro z rana basen i na tym koniec. Sobota i niedziela truchcik.

 

W przyszlym tygodniu rezygnuje z podwojnego trenowania. To jednak pochlania zbyt wiele czasu i energii.

Moj plan na przyszly tydzien to:

pn basen

wt bieg

sr basen

czw bieg

pt basen

sb bieg

nd bieg

 

A od nastepnego poniedzialku wracam do starej / nowej doktryny. Ta sluzy mi najlepiej!

 

J