środa, 18 maja 2011

Fwd: [Bieganie w Szczecinie] 2010 05 18 - kostki Tomka

Skręcenie kostki - jeżeli nie decyduje się na pomoc lekarską należy rozmasować i koniecznie rozchodzić,
inaczej najdzie krew, zrobi się duży krwiak i będzie bolał jak diabli. Ból to jedno a ryzyko zakrzepów w takiej sytuacji to drugie - zaleca się "rozrzedzanie" krwi.







BBL





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz